{"id":9001,"date":"2023-08-29T16:48:05","date_gmt":"2023-08-29T19:48:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estadao.com.br\/recomenda\/?p=9001"},"modified":"2023-08-29T17:18:00","modified_gmt":"2023-08-29T20:18:00","slug":"como-saber-se-uma-cadeira-e-ergonomica-melhores-opcoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qarecomenda.estadao.com.br\/recomenda\/lar\/casa\/moveis-e-decoracao\/como-saber-se-uma-cadeira-e-ergonomica-melhores-opcoes\/","title":{"rendered":"Como saber se uma cadeira \u00e9 ergon\u00f4mica? Confira as melhores alternativas"},"content":{"rendered":"<p>As longas horas em frente ao computador, seja <strong><a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/recomenda\/tag\/escritorio\/\" target=\"_blank\" rel=\" nofollow noreferrer\">a trabalho<\/a><\/strong> ou tirando um <strong><a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/recomenda\/tag\/casa\/\" target=\"_blank\" rel=\" nofollow noreferrer\">lazer em casa<\/a><\/strong>, s\u00e3o uma realidade para muitos de n\u00f3s. Assim, <strong><a href=\"https:\/\/www.estadao.com.br\/recomenda\/lar\/casa\/moveis-e-decoracao\/como-escolher-cadeira-de-escritorio-melhores-modelos\/\" target=\"_blank\" rel=\" nofollow noreferrer\">selecionar a cadeira de escrit\u00f3rio<\/a><\/strong> que atenda \u00e0s nossas necessidades torna-se essencial.<\/p>\n<p>Um dos fatores mais cr\u00edticos ao procurar por um m\u00f3vel desse tipo \u00e9 a ergonomia. Ou seja, garantir que a pe\u00e7a se adapte ao seu corpo e \u00e0 maneira como voc\u00ea se movimenta n\u00e3o s\u00f3 ajuda a evitar dores nas costas, pesco\u00e7o e ombros como previne de problemas futuros na coluna.<\/p>\n<p>Mas como escolher o modelo ideal em meio a tantas op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis? Aqui, oferecemos um guia para garantir que voc\u00ea fa\u00e7a a melhor escolha.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>__<\/p>\n<pre><em>Imagem em destaque: <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/pt-br\/@jasonstrull?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\" nofollow noreferrer\">Jason Strull<\/a>\/<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/pt-br\/fotografias\/KQ0C6WtEGlo?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\" target=\"_blank\" rel=\" nofollow noreferrer\">Unsplash<\/a><\/em><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nem toda cadeira \u00e9 adequada para a sa\u00fade da nossa coluna. 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