{"id":6291,"date":"2023-07-15T06:00:00","date_gmt":"2023-07-15T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estadao.com.br\/recomenda\/?p=6291"},"modified":"2023-07-14T17:21:51","modified_gmt":"2023-07-14T20:21:51","slug":"para-que-serve-e-como-escolher-uma-balanca-corporal-inteligente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qarecomenda.estadao.com.br\/recomenda\/bem-estar\/saude\/para-que-serve-e-como-escolher-uma-balanca-corporal-inteligente\/","title":{"rendered":"Entenda para que serve e como escolher uma balan\u00e7a corporal inteligente"},"content":{"rendered":"\n

Aparelhos de uso tradicional no banheiro de casa, as balan\u00e7as dom\u00e9sticas de peso corporal sa\u00edram do ponteiro para o mostrador digital e, agora, uma nova vers\u00e3o come\u00e7a a ocupar este espa\u00e7o: as balan\u00e7as de bioimped\u00e2ncia, tamb\u00e9m conhecidas como balan\u00e7as inteligentes.<\/p>\n\n\n\n

Esse tipo de produto vem ganhando popularidade junto \u00e0 s\u00e9rie de outros itens que comp\u00f5em uma esp\u00e9cie de mudan\u00e7a de h\u00e1bitos em nosso dia a dia e resid\u00eancias, marcada pela chegada dos dispositivos inteligentes. Podemos citar exemplos como ilumina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a>, audiovisual<\/strong><\/a>, fechaduras<\/strong><\/a> e smart speakers<\/strong><\/a> entre os variados equipamentos protagonistas dessa virada.<\/p>\n\n\n\n

Enfim, uma onda que come\u00e7ou com os monitores de desempenho e sa\u00fade integrados aos smartwatches<\/strong><\/a> evolu\u00edram para as balan\u00e7as de peso. Tamb\u00e9m elas se tornaram inteligentes. Ou seja, nos proporcionam saber muito al\u00e9m de quanto estamos pesando, por meio de dados que v\u00e3o de massa muscular e gordura corporal at\u00e9 n\u00edvel de hidrata\u00e7\u00e3o e taxa metab\u00f3lica basal.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, disp\u00f5em de conectividade e sincroniza\u00e7\u00e3o de dados com smartphones ou tablets e programa\u00e7\u00e3o de m\u00faltiplos perfis de usu\u00e1rios, \u00fatil para monitorar o progresso individual de cada pessoa. Algumas fornecem dados adicionais, como as taxas de gordura visceral (localizada em torno dos \u00f3rg\u00e3os internos), de massa \u00f3ssea, e a idade metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n

A grande vantagem de ter acesso f\u00e1cil a tais informa\u00e7\u00f5es \u00e9 que elas podem nos ajudar na preven\u00e7\u00e3o de problemas de sa\u00fade e buscar metas de condicionamento. Frisamos que as balan\u00e7as inteligentes n\u00e3o servem para uso profissional, logo o que se deve esperar delas s\u00e3o estimativas e tend\u00eancias. Medi\u00e7\u00f5es absolutas precisas s\u00f3 podem ser obtidas com outros equipamentos e exames por m\u00e9dicos, nutricionistas e educadores f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n

Conhe\u00e7a algumas das melhores op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis no mercado:<\/h3>\n\n\n\n
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Pr\u00e1tica e funcional<\/p>\n <\/span>\n

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\n Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 <\/p>\n\n – 13 medi\u00e7\u00f5es corporais\n– Faz pesagem de pessoas (at\u00e9 150 kg) e de objetos (a partir de 100 gramas) \n– Avalia o equil\u00edbrio do corpo\n– Armazena at\u00e9 16 perfis de usu\u00e1rios\n <\/div>\n\n

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